Motionsboksning 65+
Høje-Taastrup bokseklub tilbyder +65 Motionsboksning. Træningen er for dig +65 år, der gerne vil komme i bedre form eller bevare den nuværende gode form.
Du vil opleve, at blive en del af en forening, hvor fællesskabet prioriteres højt. Alle kan være med på dette hold, hvis der er øvelser du ikke kan pga. en skade eller skavank, finder vi en alternativ øvelse til dig.
+65 Motionsboksning er en blanding af pulstræning, styrketræning og balance øvelser. I træningen indgår forskellige redskaber, som kendes fra crossfit såsom kettlebells, slamballs, elastikker og kasser, men vi lover, at du får en instruktion til, hvordan man bruger alle redskaberne. Vi laver øvelser med egen kropsvægt, træner balance og laver udstræknings øvelser, og selvfølgelig skal du også lære at bokse på en sandsæk.
Vi træner i 1 time, og så er der tid til en kop te/kaffe efter træningen. Vi har udstyr du kan låne, men det anbefales at du med tiden køber dit eget udstyr, som kan købes i klubben til overkommelig pris.
Du er velkommen til et par gratis prøvetimer. Kontakt boksecenter.htbk@gmail.com, hvis du vil prøve +65 Motionsboksning inden du tilmelder dig via bokseklubbens hjemmeside.
Sted: Lindehaven 4-6 (Gymnastiksalen), 2630 Taastrup.
Tidspunkt: Holdtider er under ændring, så orienter jer i Bokseklubbens aktivitetskalender, for at finde tidspunkter for træning.
Du kan finde mere information om holdet og tilmelde dig på Høje-Taastrup Bokseklubs hjemmeside
Kontakt: mail: boksecenter.htbk@gmail.com
