Qi Gong
Qi gong er et gammelt kinesisk træningssystem, der består af forskellige øvelser med formål at styrke, regulere og kultivereoptagelsen af qi (energi/æter/luft) til bedring af kroppen og sindets tilstand.
Qi gong kan spores mange tusinde år tilbage og udspringer af den samme holistiske forståelse af kroppen som traditionel kinesisk medicin. Øvelserne har altid indgået som et vigtigt element i behandling og rehabilitering indenfor det kinesiske (asiatiske) sundhedssystem.
Alle er i stand til at træne Qi gong uanset alder, helbredstilstand og fysik. De bløde øvelser hverken stresser eller belaster kroppen.
På kurset lærer du det grundlæggende qi gong sæt, 18 mønstre (shiba shi). Klassen sluttes af med ca. 15 minutters stillesiddende øvelser; det lille himmelske kredsløb, der træner evnen, at lytte (mærke) ind i kroppen
Sted: Kultur og fritidscenter Hedehuset, Hovedgaden 371 B, 2640 Hedehusene, Lokale 2
Tidspunkt: Mandag 17:00-18:00
Du kan finde mere information om holdet og tilmelde dig på Hedehusene Idrætsforenings hjemmeside
Kontakt: Nils, tlf.: 20999020, mail: kontakt@taiji-guan.dk
