SMART-træning
SMART-træning består af fysiske øvelser, aktiviteter og lege.
Fokus er på at sætte logiske, motoriske og sensoriske momenter i spil samtidig. Det betyder, at det kræver din fulde koncentration.
Øvelserne kan være lettere fysisk krævende - vær opmærksom på at din hjerne kommer på hårdt arbejde.
Din hjerne får et boost med SMART-træning. Din hukommelse og koncentration bliver udfordret samtidig med, at du træner din balance og koordination.
Det er træning for dig, der gerne vil holde hjernen skarp og udnytte dens potentiale. Nøjagtig som du kan holde musklerne ved lige ved træning, kan du holde din hjerne i gang ved løbende at give den udfordringer, der kræver koncentration og fokus.
Alle kan have gavn af træningen - uanset alder - og alle kan være med. Træningen foregår på hold, hvor der er fokus på det sociale aspekt og på, at det skal være sjovt at træne sammen.
Et forløb er 12 gange.
Gennem SMART-træning kan du:
- Forbedre din koncentrationsevne
- Forbedre din hukommelse og opmærksomhed
- Styrke din balance og koordination
- Forbedre din evne til at skabe overblik og strukturere komplekse opgaver
- Styrke din indlæringsevne
- Gøre dig bedre til at træffe beslutninger
- Forbedre dit samsyn, så du bedre kan styre og time dine bevægelser
Sted: Vi mødes i Hedehuset, Hovedgaden 371 B, 2640 Hedehusene
Tidspunkt: torsdag kl. 11.00 - 12.00
Du kan finde mere information om holdet og tilmelde dig på Fløng-Hedehusene Idræts hjemmeside
Kontakt: Sine, tlf.: 30913050 eller mail: sine.nordbo@live.dk
