Yin Yoga (Hedehusene)
Yin yoga for alle. Det er den rette yogaform for dig, hvis du vil arbejde på at få et bedre flow i kroppen og trænger til fordybelse og ro.
Yin yoga er en langsom yogastil, som kan hjælpe dig til at afspænde dine muskler og strække dit bindevæv samt skabe balance mellem krop og sind - det er til gengæld ikke her, du skal forvente af opbygge kæmpestore muskler.
Yin yoga kan hjælpe dig til at komme ned i kroppen, give dine tanker en pause og blive bevidst om, hvilken tilstand kroppen er i. I den proces, er der blandt andet opmærksomhed på åndedrættet.
Yin stillingerne holdes i op til mellem 3 og 5 minutter.
Sted: Salen i Hedehuset, Hedehusene Hovedgade 371B, 2640 Hedehusene
Tidspunkt: mandag kl. 09:00-10:00
Du kan finde mere information om holdet og tilmelde dig på Fløng-Hedehusene Idræts hjemmeside
Kontakt: Kontakt: Stine, tlf.: 21837336 eller mail: stinegryfindsen@mac.com